您当前位置:首页 > 假性怀孕

孕吐期 怎么吃最健康?

发布时间:2019-09-02 10:12:09 编辑:母婴产品网阅读次数:

医网摘要:  孕吐是早孕反应的一种最常见的现象,很多妈咪都会遇到正在吃饭的时候就会有“孕吐”反应,心里特不是滋味。其实,别担心,这是正常的反应,并不会影响胎儿健康。下面教你几招食疗,让你轻松缓解孕吐问题。

  孕吐是早孕反应的一种最常见的现象,很多妈咪都会遇到,虽然孕吐并不会直接影响胎儿健康,但是如果在长期孕吐情况下忽略营养的补给,就会对胎儿的健康有影响,所以该吃的还是必须吃。下面教你几招食疗,让你轻松缓解孕吐问题。

  孕吐前:吃什么可以缓解孕吐?

  一、面包干、烤馍片、饼干

  缓解症状:减轻恶心、呕吐的症状

  推荐美味:香蕉面包

  材料:面粉350克,香蕉3根,鸡蛋2个,核桃仁,松仁,杏仁各50克

\

  调料:盐,白砂糖,黄油,苏打粉,香草精油

  做法:

\

  1、黄油放入微波炉溶化,香蕉去皮切块,核桃仁碾碎。

  2、取一大碗,放入香蕉捣碎,放入鸡蛋,依次加入黄油,白砂糖,少许苏打粉,盐,香草精油搅拌,倒入面粉,松仁,杏仁,核桃仁搅拌均匀,做成面糊。

  3、烤盘涂上黄油,倒上面糊,烤箱设置成180度,放入烤25分钟即可。

  二、香蕉、土豆、山药、南瓜

\

  缓解症状:胃口不佳

  推荐美味:拔丝山药

  材料:紫色山药130克、黑麦芽糖60克、砂糖60克、水60克

  做法:

  1、紫山药去皮大块,入油锅中炸熟,取出。

  2、黑麦芽糖、砂糖放入锅中,开中火煮沸,将糖煮至融化。

  3、将做法2的材料淋在紫山药上即可。

母婴每周Top10 6548孕妇出汗多 六招包你常清凉 6429重口味妈妈更易生男孩 6385三美食 帮宝宝长出漂亮长睫毛 6266孩子喝豆浆注意八件事 6194十项特殊反应提前报“喜” 6102必知!哪些原因会诱发流产? 6085夏天坐月子要注意哪些事? 5967夏天到了 当心宝宝屁股长湿疹 5855睡眠对宝宝究竟有哪些好处? 5749宫寒体质孕前如何调理?

本文链接:孕吐期 怎么吃最健康?

友情链接:

经文 心经唱诵 大悲咒注音