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孕吐是什么感觉

发布时间:2019-09-02 10:12:09 编辑:母婴产品网阅读次数:

孕吐是早孕反应的一种。在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。有些症状严重的,会让身旁的人都替她难受,但这也是孕育宝宝的过程中需要经历的一部分。既然无法避免,那我们就找办法去缓解症状。

1、心理上。心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。

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2、饮食上。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。

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3、适当的运动。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

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4、药物使用。要是孕吐的症状一直得不到缓解,可以到医院去寻求医生的帮助。合理地使用药物。

妈妈们也不要因为孕吐而对怀孕产生恐惧,因为是开得到缓解的。

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