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谷雨话养生:饮食清淡 防止积热

发布时间:2019-07-13 08:45:45 编辑:母婴产品网阅读次数:

原标题:谷雨,然后清淡饮食方案,以防止热量积聚

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今天谷雨节气。从“雨谷诞生”拍摄谷雨,意为谷雨,增加降雨量,雨生百谷。牛建昭,MD,东中国医学医院的主任说,当谷雨的健康状况,以保持气到达。中国医学认为,肝开窍于目,肝气不舒,化湿利湿,容易导致眼病,如黄斑变性,近视,弱视,视神经病变等的发生; 也花粉高峰期,过敏体质的人应防止花粉时谷雨疾病,过敏性鼻炎,过敏性哮喘,避免接触过敏原,过敏性反应和及时就医接触。

牛建赵倜醒来,谷雨前后饮食以清淡为主之后,可适当多吃高蛋白食物,但也可以喝绿豆汤,赤豆汤,酸梅汤以及绿茶,防止热量积聚体内。这时不宜吃羊肉,狗肉,辛辣的辣椒,花椒,胡椒等辛辣之品,以防止火灾的邪热,导致疮痈疖肿等疾病。

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当北京的风燥,难以故欲维持稳定的新陈代谢,变暖会加速体内水分的流失,因此,也要注意及时补充水分,可分别在10:00和3:00,下午喝一大杯水,多吃一些维生素B群,食物,缓解压力,调节情绪。(本报记者贾晓宏)

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