适合4岁宝宝家常食谱
发布时间:2019-07-12 08:45:45 编辑:母婴产品网阅读次数:3岁的宝宝控制注意力的能力依然强劲,所以饮食行为可能不太马虎,一不留神餐。但美味的豆腐可以让孩子吃得开心。
对于4岁的宝宝家常豆腐食谱。
红烧豆腐:美味的家常菜到无敌
食品添加剂:
北豆腐300克,葱适量,食用油,盐,红烧酱油,水淀粉,鸡肉香量,量油精,白糖适量的量
制作方法:
如图1所示,豆腐切成小块。
2,炒锅上油盘,将豆腐在锅内,煎至金。
3,把炸豆腐推到一边去葱段煸香下。
4,酱油,加入糖,轻轻搅拌均匀炒。
5,水和盐烧开,小火帽盖豆焖面糊浓缩蜂窝炖。
6,苟成薄芡,淋入前加鸡味,香油出锅。
营养方式:
豆腐本身存在的蛋白质和铁非常高,素食者可以补充缺乏的营养素。豆腐是在人体内的消化高。因此,豆制品是营养专家的重要来源称为人类希望。豆腐有抗氧化作用。
鸡蛋豆腐:清淡爽口,齿留香
食品添加剂:
嫩豆腐,皮蛋,二,香油,香菜,葱花,酱油脂肪箱
制作方法:
1,大内脂豆腐用开水烫晾凉,切成小块保存;
2,腌制上豆腐,洒鸡,盐,洋葱,倒入酱油,芝麻油放电香菜即成;
3,搅拌吃。
营养方式:
豆腐,而且豆腐蛋白中的蛋白质含量是完全蛋白,不仅含有的八种氨基酸人体必需的,而且比例也接近人体需要,营养价值较高; 有降低血脂,血管细胞保护,预防心血管疾病中的作用。此外,豆腐调养,减肥,细腻肌肤也很不错。
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