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适合2岁左右的宝宝吃的美味香粥

发布时间:2019-07-12 08:45:45 编辑:母婴产品网阅读次数:

  [六十一儿童网导读1-2岁的宝宝也是身体仍在快速增长,具有丰富的营养物质,但他们尚未发育完全的消化功能,消化功能还比较弱。如果巧妙地产生了一些可口的粥宝宝香,这两者都含有丰富的营养成分,而且宝宝的食欲,身体健康强壮。

  天鹅绒牛肉粥

  成分:牛肉,25克,大米50克,20克干大米,香菜,葱,橄榄油,酱油,盐,糖,玉米淀粉的。

  实践:

  1。第一切口牛肉物干燥,用热香炒饭,排油储备;

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  2。洗米粥煨烂;

  3。肉茸,用酱油,盐,糖,淀粉调匀在一起,添加一些烂粥煮生;

  4。加入熟油,香菜,葱和炒饭吃。

  营养小秘密:

  优质蛋白质及铁丰富,可以帮助宝贝姿身体强壮的身体,预防贫血。

  天鹅绒鱼粥

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  成分:150克,大米,小黄鱼,盐,味精,料酒,葱量的。

  实践:

  1。首先小黄鱼去头,鳞及肠杂洗净,然后放入沸水中略烫,去骨鱼肉,去刺;

  2。洗米,鱼倒入热水中,如常规煨烂粥;

  3。又有点被添加到MSG时厚鱼汤,葱,姜,料酒,盐,推均匀覆盖文火煮至粥稠食用。

  营养小秘密:

  角色含有丰富的优质蛋白质,脂肪,碳水化合物等营养成分,有健脑益智。

  双芸豆稀饭

  材料:粳米40?50克,20-30摹小米,豆类30克。

  实践:

   首先大米,小米,豆类洗涤; 豆放入锅中,加水煮至八成熟,与小米和大米的锅,一直煨汤稠粥即成。

  营养小秘密:

  含有丰富的植物蛋白质,脂肪和钙,铁,镁和氨基酸,脾和胃,热水,但儿童便秘不适合人类食用。

  鸡蛋和粥

  主料:燕麦片25克,鸡蛋1个。

  实践: 首先谷物和水浸软,用文火煮沸几分钟后锅; 鸡蛋壳,后淋入粥锅打散,煮至熟即成起来。

  营养小秘密:

  富含蛋白质,碳水化合物,维生素A,B,E和铁,钾,锌,硒等。,可作为宝宝的早餐,补充营养素。

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